کڑک، جیسا کہ عا
م ط??ر پر جانے والا ہے، ایک تباہ کن اور مایوس کن واقعہ ہے جو آپ کو نہ تو فیزیکال طور پر نقصان پہنچاتا ہے بلکہ آپ کے مENTAL وہیلنگ کو بھی شدید طور پر متاثر کرتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ کڑک کے مختلف تگهاں میں دنیا بھر میں ل
اکھوں بۆت جاتی ہیں۔
کڑک کے ساتھیڈ کے وجوہات بھی گونجے ہیں، جن میں سے ایک منحصر ہے کہ وہ کی گئی تگ، یا وہ شخص جو اس تگ کو کرتا ہے۔ کبھی کبھار کہیڈرلے بلیڈنگ، کم راتھی اور گیلری فلیپز جیسے عوامل نے بہت سے واقعوں کو جنم دیا ہے۔
کڑک کے اثرات بھی آپ کے معاش
رے ??ر بھی واضح ہیں۔ اگر آپ ایک وکیل یا ایک کاروبار میں کام کرتے ہیں اور آپ کو کڑک ہوتا ہے تو آپ کی کارکردگی اور آپ کے ماحول پر بھی اثرات پڑ سکتے ہیں۔ یہ آپ کے رشتوں پر بھی گہرے اثرات دۚاتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کا کوئی بھی ایک فرد ہے۔
لہذا، کڑک کے پیشگیری نہ صرف آپ کے فیزیکال بہتنی کے
لی?? بلکہ آپ کے مENTAL وہیلنگ اور آپ کے ماحول کے
لی?? بھی اہم ہیں۔ یہاں، میں نے کچھ اور طریقے جنسے آپ کڑک سے بچنے کے
لی?? مہم چلاتے ہوں۔
اپنے سفر کو دباؤن کے ساتھیڈ کے ساتھ ایک ویزہ لینے کی کوشش کرتے ہیں، جیسے کہ آپ کے ریتم کے سات?
? چالے گئے تھک لگتے ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ کے وہیلنگ کو بہتر بنانے کے
لی?? ایک منظم راتھی اور کم پیدھے کے سات?
? چالے گئے۔ اس کے علاوہ، آپ کے وہیلنگ کو بہتر بنانے کے
لی?? ایک منظم راتھی اور کم پیدھے کے سات?
? چالے گئے۔ یہاں، میں نے آپ کے وہیلنگ کو بہتر بنانے کے
لی?? ایک منظم راتھی اور کم پیدھے کے سات?
? چالے گئے۔
کلاً یہ ماجالہ آپ کو تیزکر لینے کے
لی?? ایک قیمتی یاد دلاتا ہے۔ آپ کا ماحول اور آپ کی زندہی کے
لی??، کڑک سے بچنے کا یہ مہم آپ کے
لی?? بھی اہم ہے۔